コメント
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元々あんまり水分を取らない人で今日飲んだ飲み物はコップでお茶を2杯です🤔
はじめてのママリ🔰
水で1.5ℓは目安にしてます。
水分もですし、バナナとかのカリウム含んでる食材を摂取するのもいいですよ👍🏻
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ぶるま
やっぱりルイボスティーとかよりお水がいいんですよね？🤔バナナ食べてみます！
- 1月13日
あっくんママ
妊娠前は水分をあまり取ってなくて、病院で1日1.5ℓから2ℓ取るように心がけてね！と言われてから、
1.5ℓくらい取ってます😊
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ぶるま
偉いです😭私も意識して飲んでみようと思います！上の子が「あっくん」なのでちょっと親近感が湧きました☺️
- 1月13日
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あっくんママ
わぁー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝親近感湧きます☺️
- 1月13日
はじめてのママリ🔰
つわり終わってからは1.5Lは飲むように心がけてます！
塩分の排出ならカリウム摂った方がいいので
野菜全般、さつまいもやバナナ、小豆などを
食べたらいいかと思います😌
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ぶるま
さつまいももいいんですね！おやつをさつまいもにしてみようかなと思います☺️✨
- 1月13日
さくらママ
2リットルは飲みますね！
ぶるま
私も同じ感じです！余計仕事してると休憩中しか水分摂れないので😭