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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

助けてください‥年末年始での体重増加が本当にやばくて、出産までなるべ…

助けてください‥年末年始での体重増加が本当にやばくて、出産までなるべくこれ以上増やさないで！と言われてしまいました😱
体重管理に有効だった食べ物を教えてください‥この時期だとやっぱり鍋ですかね？
暴食しすぎました‥反省です💧💧

コメント

べりー＊

ご飯をキャベツやレタスなどサラダに置き換えると結構いいです🤗✨

ままり

鶏団子鍋オススメです！
鶏胸肉のひき肉に大葉と葱と生姜入れると、体もあったまるし、満足感も大きいです！出汁は鍋つゆではなくて、出汁パックのアゴだしとかにすると、カロリー低めですよ^_^

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