コメント
退会ユーザー
お仕事していても間食やめる、夜ご飯は炭水化物抜きくらいはできると思うんですが…
エルサ
塩分が多い食事が多いと思うので多分、浮腫もあると思うんですよね。私も増えました。
もうお腹周りがヤバいです。
平日の食事内容を上で見ましたけどすごいですね。
私もっと食べてます…すごい痩せてる方なのかなと思うました！すぐ戻りそう！！
ねずこ🩵
断食などのダイエットはもうしない方がいいと思います😭
食べ過ぎの場合浮腫がほとんどなので
水分、カリウムを多く含む食材をおおめに
摂取してみてください🥰
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ねずこ🩵
投稿とは関係ありませんが
五条先生イケメンですよね😍✨- 1月10日
はじめてのママリ🔰
平日仕事してますが、普段平日は朝は元々食べない、昼は野菜と鶏胸肉です。夜はちょっとのおかずです。
年末年始の暴食で増えました。これって元の食事に戻ってら1ヶ月くらいで増えた分は戻りますかね？😢
退会ユーザー
1ヶ月も経過したらもう脂肪に変わってしまうので、落とすなら早めに落とした方が良いと思います。
私も万年ダイエッターで年末年始2kg増えたのでしばらく断食して2kg戻しました。