サプリ・健康
子供の風邪予防や免疫力向上のために心がけていることや摂取しているものについて教えてください。特にラクトフェリンに興味があります。
子供の風邪予防、免疫力UPのため
心がけてることや、摂取しているものが
あれば教えてください★
ラクトフェリンが最近気になってます。
我が家は、、
・こまめな手洗いうがい
・水分摂取
・睡眠時間の確保(毎日同じ時間に寝る)
・部屋の加湿や空気清浄
・フルーツ摂取
・朝昼晩、総合してバランスのよい食事
と当たり前のことばかりです😅
下の子(2歳)は食べむらもあるので
なるべる効果的なものが知れたら嬉しいです☺️
- ぺこくらぶ
ゆず
うちはヨーグルト毎日食べさせてます( *´꒳`*)
キウイと混ぜること多いです！
R1⃣もよく飲みます(*^^*)
ゆいとん
うちもヨーグルトやチーズは好きでいつも食べてます。食べむらがあるのでバランスの良い食事とは無縁ですが、去年の夏以降熱は出てないので良しとしてます。
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