コメント
みき
パンはカロリー高いので食べてませんでした💦あとオールブランも砂糖多いイメージです。
みき
パンはカロリー高いので食べてませんでした💦あとオールブランも砂糖多いイメージです。
「体重」に関する質問
毎日筋トレ腹筋、スクワット50回ずつして プランク30秒✖︎3セットしてますが 50回は甘いですか? 昼間は筋トレした後に1時間半歩いてます! 食事制限もしてます! 今の体重から8キロは痩せたいと思っています!
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初めてママリ🔰
オールブランのリッチの方も砂糖多いいですかね?
みき
オールブランリッチのみ40グラムで141カロリー、牛乳かけたら275カロリーって書いてありますよ😀
夜炭水化物抜いて18時までに食べ終えるようにしてみてはどうでしょう^_^?
もちろん間食一切なしで。
初めてママリ🔰
わかりました😊
ありがとうございます😊