コメント
ミニー
どれくらい食べますか😌？
退会ユーザー
161cm.40〜41kgです！
わたしも何食べても何しても太りません🤔先生からは1日5〜6食に分けるくらいちょこちょこ食べるといいといわれてやってます！
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ちょこちょこ食いは何食べてますか？
- 1月6日
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退会ユーザー
結構なんでも食べてます☺️
先生からは小さいおにぎりとかおすすめされました！昨日はスタバとさつまいもと冷奴とかあまり重い物欲さなかったのでそんなかんじでしたよ🌱- 1月6日
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そうなんですね🌼
私もたまに焼き芋とか食べてますが足りないんですかね🥲
ちょこちょこ食いしてみます🌼- 1月6日
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昨日は、朝、味噌汁とパン2つ
昼はお寿司5皿と茶碗蒸し
夜は炊き込みご飯と白菜と豆腐のあんかけみたいなやつでした。
少ないですよね💦
ミニー
全体的に少ないですね💦
結構カロリー控えめになってるので
カロリーも気にして取ったらいいかと思います✨(*^^*)
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やっぱり少ないですよね😭
体重が増えたと思ったら減って…
怖い病気なんじゃないかと不安になってしまいます😭
吐き気（機能性ディスペプシア）で食べるのが怖いのもあるんですが…
ちょこちょこお菓子も食べてるのにこんな感じの体重で🥲
ミニー
増えることに恐怖などはないですか？
吐き気は食べると必ず出てしまうものですか？
ディスペプシアはあまり聞いた事がなく分からないのですいません💦
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増えることに恐怖はないです！
むしろ増えてほしい😂💦
吐き気は食事関係なく出ます🥲
ミニー
吐き気があるようなので
無理に食べるのは難しそうですよね💦
ダイエットはカロリー抑えるけど
増やしたいのでカロリーを採るという事で
逆にカロリー計算してみてはどうですか🤗？
1日最低これくらい摂るって目標とか立てたりして😆
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それがいいですよね！🌼
カロリー意識してみます😊
この5日で1キロ減るのはやばいですか？😭
ミニー
元から新陳代謝が良ければ
この食生活だと減ることもあるのかな〜って思いました💡
私なら減ってます😂
なので、そこまでヤバいって訳ではないかな？
って思いますが素人意見なので参考にならないかと思います😭
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ありがとうございます😭🌼