ママリ
毎日何かしらのフルーツを必ずあげるようにしてるのと、毎日のお味噌汁を作る際に鉄たまごを入れて鉄分補給をするようにしてます！
あとは、お味噌汁は必ず野菜を3種類は入れるようにしてます😊
退会ユーザー
トマトと鉄分が必要と聞いてのでほうれん草か小松菜を味噌汁やスープに毎日入れてます😊
うさ
大豆です、味噌汁、豆腐、納豆、ない時は炒り大豆があるのでそれ食べてもらってます！
果物（最近だとみかん、ない時はバナナ）、牛乳、ヨーグルト、トマトは毎日食べていますが子供がすきで食べているものです。
-
うさ
大豆は旦那がいいと調べたらしく毎日だせと言われます。鉄分とれるらしくて家のフライパンも全て鉄フライパンにされました😩
- 1月5日
ゴルゴンゾーラ
オートミール入れたヨーグルト、1日一回は果物、夜ご飯にほぼ毎日味噌汁、ですかね🤔
最近朝にミロ飲ませることもあります。
偏食あるので味噌汁は汁だけ飲んだり、具も豆腐しか食べなかったりですが💦
コメント