妊娠・出産
双子妊娠中で15週。肩と背中の凝りがひどくて胃も痛い。筋膜ローラーを使っても効果がない。マッサージに通う前に解消方法を知りたい。
いつもありがとうございます。
現在双子妊娠中で15週の者です。最近肩と背中の凝りが酷くて胃も痛くなっています。
筋膜ローラーを背中に当ててソファの背もたれに立てかけて自分で左右に揺れてます…
でも全然効かないどころか酷くなっていて。
次の検診でマッサージに通っていいか聞こうと思うのですが後2週間ほど先で…。
何か良い解消方法をご存知の方いらっしゃいましたら教えていただきたいです。
- ボブ(2歳5ヶ月, 2歳5ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
肩と背中のコリつらいですよね💦💦
ほっとリフレという首肩を温めるやつを使ったり、肩こり解消のマタニティヨガをして和らげています😖💦
ボブ
コメントありがとうございます。胃がキリキリしてきて辛いです。ほっとリフレ調べてみました、中々高級な…(･･;)
双子なので運動して良いのか確認してからマタニティヨガもやってみたいです。
はじめてのママリ
ほっとリフレすごい高くなってますね😂多分販売終了してて高いだけだと思います！ゆたぽんのシリーズでもいいと思います💓
運動は確かに聞いてからの方がいいですね😭💦
ボブ
返信気付かずすみません💦
他の商品まで教えてくださってありがとうございます。こちらは試しに買ってみるにも安価で良さそうですね！ありがとうございます♪