妊活
生理前に目の奥が重くなり、肩こりや頭痛が出現します。PMSの症状でしょうか？受診して改善することができるでしょうか？対応策を教えてください。薬を避けたいです。
よく生理前（とは限らない時もある）に、目の奥がズーンと重く（眼鏡がやたら重く感じる）、肩こり、首筋の凝り、頭痛が出現します。
目の使い過ぎとかではないのですが、pmsの症状でしょうか？
これは受診したら改善したりしますかね？
もうかなり長年に渡って時々出現してます。
似たような症状ある方、対応策など教えて下さい。
私はとにかく深呼吸してリラックスなどを心がけていますが、妊活中のため出来るだけ薬はのみたくありません。
頭痛にならない人が羨ましすぎる。
- ママリ(生後2ヶ月)
コメント
退会ユーザー
同じような症状ありました。血行不良ではないですか？肩こりや頭痛はpmsではよく言われる症状かなと思います。冷え性ではないですか？
お医者さんによっては、妊活中でも飲める漢方など処方してもらえると思いますよ。私は筋肉が不足していて血行不良になっていたので、適度な運動、筋トレを心がけたり、足首を冷やさないようにして、生姜などで体を温めて血行を良くすることを意識したところ、大分よくなり、薬は飲まずに生活できています。
ママリ
ありがとうございます！
冷え性で、だいぶ改善してきてはいるんですが、たまに症状が出てしまって😓
毎日1時間のウォーキングはかかさずやっていますが、筋肉がつくほどではないので、筋肉量がつくような運動が必要なんだなーと読んでいて感じました。
妊活中に飲める漢方などもあるんですね。
最近、急に寒くなったからかもしれません。
血行を良くして体を温めるようもっと頑張ってみます😊
的確なアドバイスありがとうございます♪