妊娠・出産
妊娠後に体重が増えて悩んでいます。完母で痩せ始める時期やお腹周りの対策について相談したいです。筋トレは効果があるでしょうか？結婚式が控えているため、痩せたいです。
妊娠中つわりで食べれず妊娠前−3キロで出産して
それから食べれるようになり食が止まらないのと
母乳のためにご飯をたべるようになり
妊娠前プラス2キロまで太ってしまいました。。
完母なのですがどのくらいから
痩せ始めるのかと
とにかくお腹周りが妊娠５ー6ヶ月あります(__,_)
筋トレですかね？？？
７月に結婚式控えてるので痩せたいです(´皿｀)
- きいちご(3歳0ヶ月, 4歳11ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
あちゃん
筋トレが1番私は効果がありましたが
最低3ヶ月続けないと意味ない
みたいなので無理せずに⭐️
だいちゃんママ
母乳あげてるとお腹空きますよね😂
産後6〜9ヶ月ごろがピークで痩せてました。ちょうど母乳の量が多かったときだと思います。その後徐々に戻り、産前＋5キロになってしまったので、1ヶ月前からようやく筋トレ始めました。筋トレ→プロテインで少しずつ代謝上げてる感じですが、順調に体重落ちてます🙆♀️
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きいちご
お腹すいて色々食べちゃいます(__,_)
筋トレ、、何とか頑張ってみます(__,_)- 12月20日
きいちご
筋トレですよね(__,_)
子供が寝た後にと思うとなかなか
起きれなくて笑
頑張りたいと思います！笑