🐰(𝟸𝟽)🍓
痛いし辛いですよね😭
私は旦那に、浮いてる筋をマッサージしてもらい サロンパスA(妊娠中使用OK)を貼ったら2日で治りました🥰
美園
マタニティーヨガを毎日寝る前に10分やるのと、毎日カイロをお尻と腰の間くらいに貼って10日ほど経ちますがかなり良くなりました！！！✨
というか今は痛みがないです😸
ヨガはYouTubeのジャパニーズヨガなつみさんの坐骨神経痛のやつ(完治のほうだと長いのでそれじゃないやつ)を毎日やってます。
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