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ママリ
子育て・グッズ

ダイエット中の方の心掛けや取り組みについて教えてください。例えば、ドライヤーの時にスクワットを100回や腕の上下運動をしているそうですが、他に何かしていますか？

ダイエットしてる方
何心掛けてますか？
又どんな事してますか？

私はドライヤーの時にスクワット100回
腕の上下おろししてますが
他に何かないかなー。と

コメント

deleted user

お風呂上がりと朝1の骨盤ヨガしてます！
太ももの付け根のお肉引っ込みました。

  • ママリ

    ママリ

    骨盤ヨガ！全く頭になかったです！😭
    試してみます！！

    お風呂上がりなにされてますか？！

    • 12月14日
  • deleted user

    退会ユーザー

    マッサージです！お風呂以降はマッサージと骨盤ヨガだけで筋肉は使わない方がいいみたいです！

    • 12月14日
ジェーン

昔流行ったロングブレスダイエット風で、お腹ひっこめながら息吐ききってます。
テレビみてるときでも、車運転中でもいつでもできます😊

  • ママリ

    ママリ

    私もやってます☺️💕
    仕事中にもできるのでいいですよね💕

    私寝る時にお腹の下にタオル巻いたやつを敷いて寝てます！

    • 12月14日
  • ジェーン

    ジェーン

    やってましたか😊

    お腹の下にタオル？？
    なんですか？それ！

    • 12月14日

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