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膣トレをしたいのですが、力の入れ方が難しいです、、一瞬しか力が入ら…

膣トレをしたいのですが、力の入れ方が難しいです、、
一瞬しか力が入らないしずっと続けようと思うと変なところに力が入ります😵
出産して緩んでると思うので膣トレ頑張りたいです💦

コメント

deleted user

まだ無理しないでください💦
産後2〜3ヶ月くらいは日常生活以外で使う筋肉は使わない方がいいです😂
骨盤が歪んでるから力が入らないというのもあると思いますし…
まずは骨盤矯正で骨を正しい位置に戻してもらってからの方がいいと思います！

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