サプリ・健康
３人目を妊娠中で 25週になります(^^)前にも体重管理のことで相談しまし…
３人目を妊娠中で 25週になります(^^)
前にも体重管理のことで相談しましたが、、
毎日ウォーキングをして食べ物も考えて…と頑張っています。
無理なダイエットはするつもりありませんが
一度1カ月で3キロ近く増えたのがもう イヤでイヤで…
それからかなり気をつけています💨💦
そこで。。 暗示をかけて体重管理する方法があるとネットで見ました。 食べでも太らない〜とか どんどん痩せる〜〜とか言って思い通りの体重や体型になってる方、いらっしゃいますか？😊 1カ月くらいそれをやってますが 効果なしなんです😫💧 なぜかなぁと思って、、アドバイスや体験談聞かせてください🍀
- にこまる(7歳)
コメント
ゴロぽん
私の場合ですが、その時期くらいになるとお腹も大きくなってきて、早歩きとかするとお腹張りやすくなってました。
なので運動しても大したカロリー消費しないだろうと思いつつ、2時間くらいのんびり散歩してましたが、
案の定痩せません。
しかも出かけてお腹空くので、帰って食べちゃって結果、プラス(°_°)
一番効果あったのは毎日体重計に乗り、
ごはんを和食にして控え目にする！
ご飯食べる前に水をたくさん飲んでおくことです^ ^
にこまる
ほんとそうですよね〜 たいして歩いても消費しないんですよね😣 そっかぁ和食…心がけてみます！
ゴロぽん
ちなみに私は、パン食はすごく太ります！
小麦粉は太るそうです。
参考までに(=ﾟωﾟ)ﾉ