こるん
ダイエットはしてないんですが、締めました。
尿のカテーテルが取れたのが3日後でその日からお尻締めてカカトあげる運動はしてました😊
1ヶ月もすれば腹筋はできないけど、立ち腹筋とかはできたのでしてましたよー！
mama
体が動かせるようになってからは時間が出来たら骨盤矯正の動画を見て動いて産後8ヶ月で15キロ痩せました✨
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