

2kids👶👦
33wで7.5増です!😂
対策はしてないです…笑
検診の前の日と当日を少し気をつけるくらいであとはやらかしてます🤫

ままり
+4キロくらいでした!
毎朝体重測定、朝一は白湯、夜ご飯は7時までに食べ終える以降はおやつなど食べないを意識してました☺️
あとウォーキングを週2で30分から1時間してました!
臨月くらいからお腹重たくてウォーキング、サボってたらどんどん体重増えてしまいました😂

®
33wで+10kgです🐷
対策…してませんw
とりあえず検診前はなるべく食事を控えて服も軽いもの選んでます😇
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