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ままり
子育て・グッズ

生後5ヶ月になりました。就寝時間が23時〜24時ぐらいです。一旦20時とか…

生後5ヶ月になりました。
就寝時間が23時〜24時ぐらいです。
一旦20時とかにも寝るのですが、21時すぎに起きて覚醒してそこから一人で遊び続けて23時前後に寝落ちするパターンです。
24時前ぐらいには深い眠りに入って、一回授乳をして朝8時頃に起きます。

この睡眠パターンはあまり良くないですよね？本当はもっと早く寝て欲しいのですが(~_~;)
どうすれば良いでしょうか？アドバイスお願いします🙇‍♀️

コメント

みん

20時に寝た時に寝室で真っ暗ならそのまま起きても電気などつけずに放っておけば寝ませんか！？💦😅

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