家事・料理
皆さん栄養のバランスどこまで考えてますか…?うちの娘の今日の献立です…
皆さん栄養のバランスどこまで考えてますか…？
うちの娘の今日の献立です。
朝）食パン・バナナ1/3・ブロッコリー・茹でにんじん・ヨーグルト
昼）しらすご飯・冷凍餃子茹でたやつ1個・かぼちゃ煮・トマト・ブロッコリー胡麻和え・キウイ
夜）ご飯・茄子ピーマンひき肉味噌炒め・じゃがいも玉ねぎわかめ味噌汁・ほうれん草しらすおかか和え・トマト・キウイ
いつも同じような献立になります…
栄養足りてるのか心配にもなります…
足りない物などアドバイスありましたらお願いします🙇♀️
- はじめてのママリ🔰
ママリ
十分かと！
うちは好き嫌いがあるので、とりあえず食べてくれれば的な感じです。
朝
おにぎり、牛乳
パン、ヨーグルト、チーズなど
昼
チャーハン
麺類(素うどんや蕎麦具は食べてくれません)
夜
丼もの、カレーなど
こっとん様
充分だと思います！
それに長女がその年齢の時ピーマンやブロッコリー食べてくれませんでした💦
お子さん凄いですね！
強いて強いて強いて言うなら、果物は朝とオヤツ時間だけで良いかなと思います！
食後に果物は糖分摂りすぎになって太る原因にもなるらしく、子どもだけではなく大人にも言えることらしいです💦
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