頚椎ヘルニアは、どのように治っていきますか?1ヶ月前、整体により頚椎…

頚椎ヘルニアは、どのように治っていきますか？

1ヶ月前、整体により頚椎捻挫になり、さらに頚椎ヘルニアになったと整形外科にて診断を受けました。
現在右肩、腕の痺れ、飲み込むと首が痛い、左肩甲骨内側の痛みがあります。不安で仕方がないので、自然に治っていった方、急に痛みが引いたのか、治るまでの期間、など教えていただけると嬉しいです。