コメント
ゆみ
産後１ヶ月から始めました。完母だったのでめちゃくちゃお腹すいてつらくて挫けそうでした😅
パン食をやめてご飯、もち麦などに変えて野菜中心の生活に変えました。
2週間に一度チートデイを設けて好きなだけ食べる！というようにしYouTubeでたけまりさんの筋トレ動画を毎日続けました！
妊娠前57キロ→出産後61キロ→現在53キロです！
完母だから痩せるってこと全然なかったのがさらに辛かったです🤣🤣🤣
でも根気よく続けると効果ありますよ〜！！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
すごい！妊娠前より痩せたんですね😹
1ヶ月たったらやってみようかなと思います！