シュウママ🔰
主食:好きな野菜orしらすのお粥、オクラ素麺
おかず:豆腐+ほうれん草+人参で白和え風、しらすと白菜の和え物
他:人参orさつまいもヨーグルト、枝豆コーンサラダ、人参と玉ねぎの野菜スープ
混ぜるだけで作れるものにしてみました笑
参考になれば幸いです
シュウママ🔰
主食:好きな野菜orしらすのお粥、オクラ素麺
おかず:豆腐+ほうれん草+人参で白和え風、しらすと白菜の和え物
他:人参orさつまいもヨーグルト、枝豆コーンサラダ、人参と玉ねぎの野菜スープ
混ぜるだけで作れるものにしてみました笑
参考になれば幸いです
「野菜」に関する質問
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月曜日に9ヶ月になったばかりなのですが、写真のご飯はトロトロすぎでしょうか? 5倍粥、ササミ、野菜ミックス(かぼちゃ玉ねぎキャベツ)、トマトペースト←トマトペーストを入れたら水っぽくなったのでトロミつけた、 バナ…
妊娠後期に突入したのですが、全く健康的な食事が摂れていないし葉酸サプリもとっていなかったからなのか、 糖負荷検査の時の血液検査で、何かの数値が⬆︎にでて(名前忘れました) 先生からは動物性のタンパク質(レバーなど…
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