皆さん、産後ダイエットってどうやってされましたか?まぁいいやぁって思…
皆さん、産後ダイエットって
どうやってされましたか？
まぁいいやぁって思ってたんですが、
先日子供の運動会で夫が撮ってくれた
動画を見てたら、
自分の巨体にビックリしました😅
体重が完全に戻らないまま
妊娠して産むってのを繰り返し、
産前より10キロ太ってます。
夫にも4人目いるの？ってからかわれてます😂
お昼は子供とよく麺類とこ食べちゃうし
もちろん食べ残しとかも食べちゃいます。
あと、毎日お酒飲みます。
主にビールです。350を1本で終わるとかは
基本的ないので、それも原因の一つだと思ってます🥲
(そんなにお酒飲んで子供に何かあったら
どうするの？みたいなコメントはいりません。)
腹筋とか運動もしてたんですが
生理が来なくなってしまってやめてしまいまいました。
急にスイッチ入るようにやってしまうので
急激の運動とダイエットで
来なくなるんだと思います😖
続けることも意思が弱くて🥲
皆さんどうされましたか？
- はじめてのママリ🔰(妊娠29週目, 3歳11ヶ月, 5歳7ヶ月, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私も夜はお酒結構飲みます！
でもやっぱり毎日ビールは太るので、ビールは週末だけで平日はハイボールとかにしてます！
あと夜は炭水化物は一切食べないです！
お昼は普通に食べてます！
はじめてのママリ🔰
子供の食べ残し食べてますが、その分は計算して最初から自分の分少なく用意するか、サラダや汁物だけ先に食べて、子供が残したタイミングで残り物食べるようにしてます。そうすれば残り物も出ないし、食べすぎて太るってこともないですよー😚
あと、ビールは間違いなく太るので毎日1本だけにするとか？飲み足りない分はチューハイお茶割りとかにするとか。。
主さんの場合完全に食生活で太ってる感じなので、いまの食生活何かしら変えていくしかないかな？と！
体重減らしたいときはむしろ運動とかよりまずは食事ですよ！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
朝昼晩は食べた方がいいんですかね？元々朝ごはん食べない人なので昼に、子供とうどん食べたり焼きそばしたりパスタしたりです！夜はビールでおなかいっぱいになるので、子供の残りのちょっとしたおかずしか食べてないんですが、やはり、ビールですかね🥲甘いものが嫌いなのでケーキとかも食べないしスナック菓子とかも全く食べないんです、、😱- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
うどんも焼きそばもパスタもビールも全部糖質です🥲
量はそれほど食べてないと思うのかもしれませんが、全体の糖質量が高いと太ります🥲
朝は無理に食べることないですよ！- 10月13日
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はじめてのママリ🔰
インスタとか見てても昼は炭水化物、好きなもの食べるって人が多かったので昼なら少しならいいと思ってました🙊でも昼くらいしっかり食べないと子育ての体力ないですよね𖦹.𖦹⸝⸝難しいですね！ありがとうございます！
- 10月13日
退会ユーザー
特に運動とかはしてないです！
子どもと散歩行くくらいです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます🥰
私もハイボールもよく飲むんですが、やっぱりビール美味しくて😅ここがダメなんですかね🥲夜は何を食べられますか？差し支え無ければ教えて頂きたいです！！
はじめてのママリ🔰
なるほどです！！やっぱり炭水化物も危険ですよね🥲🥲
退会ユーザー
私もビール大好きで外に飲みに行くときはビール気にせず飲みます！でも家では旦那も一緒に我慢してます😂
夜は子どものために作った夜ご飯のおかずの残りとか、豆腐とか野菜とか簡単なつまみ作ったりです！
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！🙇♀️一緒に我慢されてるんですね！！うちは夫が毎日飲める仕事では無いので、飲まないんですが私一人だけキッチンドリンカーしちゃってます😂私も夜は子供のあまりとかなんですが、やはりこれはビールっ腹なのか、、🥲猫背で姿勢も悪いのも関係してるんですかね😣ありがとうございます！頑張ってみます！！