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⚠️お下品注意⚠️汚いお話のためお食事中の方、神経質な方は閲覧をお控え…
⚠️お下品注意⚠️
汚いお話のためお食事中の方、神経質な方は閲覧をお控えください。
産後の肛門の緩みについて、
1人、2人、3人とあまり間隔をあけず出産しました。
出産直後の入院中にはおならが我慢出来ずに出てしまったりとありましたが、ここに来て同じように我慢出来なかったり、出したつもりはなくても気付いたら臭かったり…
穴が解放されている？と思うことが増えました。
夫婦の営みは絶賛レス中のため膣の緩みは分かりませんが、肛門がこんなに緩かったらきっと膣も緩くなってますよね…
レス解消のためダイエットしようとちみちみ筋トレ(毎晩5分くらいですが)してますが、こんなに下半身の穴が緩かったら解消も遠のきますよね。
皆さん出産を機に下半身が緩んだ経験はありますか？
その後どのように立て直したんでしょうか？
- わたまま(6歳)
コメント
退会ユーザー
産後緩みますよね〜😅
骨盤矯正の時に相談したら
おしりにきゅ！っと力を入れた状態でペンをおしりに挟んでペンを落とさないように歩く練習してみて下さい！
私は最初落としてましたが段々と出来るようになり腰や膣のトレーニングになりました！
わたまま
回答ありがとうございます！
整体師さんが言うと説得力ありますね😭
おしりにペン…夫にバレないように小さいえんぴつでも挟んでおきます😭😭😭
腰にも効くんですねー！✨✨✨