最近体重増加気になる。高カロリーのパン食べて後悔。食欲抑える方法ありますか？ありがとうございます。
まもなく20w、少し太ってきました(^^;;
さっき、作ったシチューにパンが食べたくて
フジパンの「森の切り株」というのを買ってきて
食べてしまいました(^^;;
デニッシュ生地にクリームが少し入っていました
クリームが入っているとは知らず…
しかもカロリーが534kでした(*ﾟдﾟ*)
凄い罪悪感です(>_<)
カロリー見てたら食べてないです…
ただでさえ食欲出て来て困ってるのに、こんな太る菓子パンで、おっぱいにも悪そう…
みなさん、食べない様にしてるものありますか？
カップラーメンよりひどいですよね
パンよりご飯の方がおっぱいにもいいんですよね
やってしまいました…今日はおやつ、ジュース辞めます‼︎
- apple☆(7歳, 19歳)
コメント
💎💙
私は今まで朝は菓子パンを食べていたんですが､体重が増え始め､ここ1ヵ月は菓子パンは止めていました！
けど今日買い物行ったら美味しそうな菓子パンが…(*ºчº*)
今から検診なので､終わってから食べるつもりです(笑)
たまには普段我慢しているご褒美もいいんじゃないですか(´ ˘ `∗)と自分にも言い聞かせてます(笑)
退会ユーザー
わたしも菓子パンとか妊娠してから食べたくて仕方なくなり、食べてました！！
健診で栄養士さんに菓子パンはやめようか～って言われちゃいました(笑)パンって何であんなにカロリー高いんですかね～すぐお腹すいちゃうのに( ￣▽￣)
最近は買う前にカロリーチェックが日課です。。。でも、食べたいときはたまに食べますよ🎵なるべく夜以外で(^_^)v
食べないようにしてる物は…揚げ物ですね！これも栄養士さんに揚げ物は週3日まで！と言われたのもあります。
あとは大好きなカルボナーラ(笑)高カロリーなので。。
-
apple☆
ベーグル200かぁとか思いつつ見てたのに、たまたま目に入ったのにやられました(^^;;
和食にしないとと思いつつ、前から洋食好きで…(^^;;
気にしつつ頑張っていきましょうね
ありがとうございます😊- 10月4日
りらら☆
そのパン大好き‼‼
そんなにカロリー高かったんですね(^o^;)
私は特に辞めているものはないですが、ラーメンなら旦那に半分あげたり、パンは半分にして二日でたべたり。
大好きなカフェラテやミルクティーはきもち牛乳を多目にしたり…。
我慢はなかなかできないです(￣0￣;)
-
apple☆
切り株は注意です(>_<)
メロンパンも400-500位ですよ
探せば200、300台全然あるのに…
気にしつつ、お互い頑張りましょう
ありがとうございました😊- 10月4日
apple☆
ご褒美とすれば少し気持ちが落ち着きました
これから気を付けます
ありがとうございました😊