コメント
べぁ
ご飯を二杯しっかりたべる。お昼寝でもいいから睡眠をとる
ハーブティーを飲みます。一番はいっぱい吸ってもらうことって助産師さんがいってましたよ。
煌希ママ
食事をしっかりとり、時間ない場合は水分だけはしっかり取ってください(^-^)
あとは搾乳して活発ににゅうせんをさせることですね(｡•̀ᴗ-) ̑̑✧
なたく
赤ちゃんに乳首を吸ってもらうこと。
授乳の時間じゃなくても、母乳が出てる出てない関係なく、すってもらうことが大事らしいです。
それから母乳は一日の中で夜間によく作られるそうです。
タイミングもあるかと思いますが、夜間に授乳ができないなら搾乳して、新しく母乳がつくられるサイクルを作ったあげるといいよと病院で教わりました。
あとはきちんと食事をとり、寝れるときは寝るですかね。
K *
こんばんは★
アドバイスありがとうございます！
娘は早産・低体重だったので体力も吸う力もあまり無く、今すぐいっぱい吸ってもらうのは難しいのですが、やれる事を頑張ってやりたいと思います！