コメント
あーか
夜はお米食べず、野菜とか中心に少なめにしてます！
昼に好きな物食べます( ´ω` )/
夜は寝るしかないのでカロリー消費あまりしないので、好きな物やご飯とか食べると太りやすくなります💦
あとは食べる時間も気をつけてました！
私も1人目は15キロ近く太ったので、2人目は節制なるべくして6キロいかないくらいで産みました💡
けろけろけろっぴ
朝 結構量たべる
お昼 たべない
夜 結構量たべる
夜中 お菓子コーラ毎日
いま4キロ増です🥺笑
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😭
ひゃあ！！お菓子とコーラ毎日でなぜその体重を維持できるのですか！
不思議でなりませんー！😂- 9月22日
まま︎❁⃘*.ﾟゆるダイエット部
昼は普段通り食べて､食後におやつ､3時のおやつは食べずに夜も控えめにして､小腹が空いた時はプチゼリーを食べたりしています！
検診日数日前からは春雨スープなどです😂
今妊娠5ヶ月で+2キロちょいです👐
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます♡
昼をしっかり食べたいのですが仕事の休憩が15分しかなく( ¯−¯ )こんな感じです。しかもお腹いっぱいだと気持ち悪くなってしまって😅
夜は17時までにご飯終わらせるように努力してます！
すごいですね！6キロ！
運動など取り入れましたか？？
あーか
張りやすい体質で運動は禁止されてたので、食事制限のみです！
朝や昼少なめにしてても夜ドカンと食べちゃうと太るので、朝→昼→夜の順で量減らした方が良いと聞いてそうしてました！