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サプリ・健康

産後ダイエットに成功した食事は、なんですか!?

産後ダイエットに成功した食事は、なんですか!?

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朝ごはん プロテイン入りスムージーとパンなど
昼ごはん 白滝パスタや普段通り
夜ご飯 炭水化物少なめ

で5キロ減量できました🙋‍♀️
後は軽く運動してました!