サプリ・健康

事務職に転職しました。以前までは体を動かす仕事で一日中動きっぱなし…

事務職に転職しました。
以前までは体を動かす仕事で一日中
動きっぱなしでした。
食事量は多少セーブしていますが、
全く動かないので太る予感しかしません…😱
全く動かない仕事の方、
太りやすいですかね？😂
筋トレもし始めましたが、
効果あるのか…💦

子供がまだ小さいのと通勤時間もあり、
ウォーキングやランニングなどの運動も難しいです💦

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