妊娠糖尿病で悩んでいます。他院受診は必要ないようで、栄養指導を受ける予定です。同じ経験をした方いますか？10/5に栄養指導を受けます。

tenママ♡

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  ちょこん

  糖尿病…って聞いただけでショックですよね>_<
  同じ病院の違う科を受診になったんですね。
  血糖値の測定、1日にそんなにするんですね！！

  • 10月1日
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  tenママ♡

  そうなんです(*_*)
  もう、血糖測る指がなくなっちゃうくらいでした💦
  自分で測る時は血糖も正常で、今では月水金の昼食後のみまで減りました🎵
  
  他院も受診となると大変ですよね。
  栄養指導だけなのであれば軽いのかもしれませんが。
  お互い頑張りましょうね(^-^)

  • 10月1日

なつ

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  ちょこん

  詳しくありがとうございます！
  今の所、基準値内なんですね^ ^
  
  私は今の所体重は妊娠前よりマイナスではありますが、食生活もバランスよく食べれてないですし、好きなもの食べてしまっています。
  
  とりあえず野菜やおかずから先に食べ、炭水化物はあとにしていますが、何を気をつけたらいいのか…
  
  栄養指導でいろいろ教えてくれるんですかね？

  • 10月1日
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  なつ

  私の場合は血糖値の数値を
  提出するだけで栄養指導は
  ありませんでした。
  と言うのも負荷検査の1時間後の
  数値が“1”高かっただけだったから
  だと思います。
  
  食事で気を付けているのは
  炭水化物の大幅カット！
  それまで大好きだったパンは
  究極に我慢しています。
  その他にラーメンやうどん、蕎麦も
  控えていて白米を食べたい時は
  押し麦を3分の1の割合で炊いた
  ご飯を食べています。
  
  食べる順番は汁物、野菜、炭水化物。
  ケチャップやソース、ドレッシングも
  糖分が多いので控えています。
  
  間食は一切せずに、どうしても
  甘い物が食べたい時は食後の
  デザートとして間を空けずに
  食べています。
  
  菓子パンや甘い物はパッケージの
  裏で炭水化物の表示をチェックして
  1食 20ｇになる様に食べています。
  
  私のやり方は結構ハード目な
  糖質制限なので、ここまでする必要は
  ないと思います。
  
  1食あたりに摂取する炭水化物の
  量と食べる順番を気を付けてれば
  大丈夫だと思います。
  
  独学なのでハッキリとは
  言えませんが野菜でも果物でも
  とりあえず甘い物は極力
  控えるという事。
  甘い物、食べたい時はラカントSを
  使用して自分でお菓子を作る等
  しています。
  
  少しでも参考になれば幸いです♡

  • 10月1日
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  ちょこん

  1オーバーしてるだけで、結構ストイックに制限されてるんですね^_^;すごいです！！
  
  私は、先生の「そんな気にしなくていいよー」って言葉にかまけて、今の所普通に食べてしまっています…
  
  パンも大好きで、土日の朝はパン、平日昼もパンが多いです。
  甘いものも最近よく食べてしまっていて…
  
  旦那さんはとりあえず食べろ！と、量を食べさせようとします。
  ごはんをお茶碗によそうのは旦那さんがやってくれて、たくさんよそってきますし、残そうとすると怒られます(^^;;
  
  食べる順番には気をつけていますが、本当これじゃ赤ちゃんに申し訳ないですよね(/ _ ; )

  • 10月1日
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  なつ

  優しい旦那様ですね(*´﹀`*)
  先生も｢そんなに気にしなくて良い｣
  って言ってるなら大丈夫そうですね♪
  
  でも、もし、また血糖値が上がる事が
  あったら私のアドバイスでも
  思い出してください。
  
  お互いに元気な赤ちゃんが
  産まれる事を祈っております♡
  ( *´╰╯`) ♡*.｡

  • 10月2日
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  ちょこん

  今後の検査でも引っかからないかビクビクです>_<
  とりあえず栄養指導の時にいろいろ聞いてみます！
  
  そしてなつさんのアドバイスも頭に入れて、気をつけれる所はやってきたいです^ ^
  ありがとうございました♬

  • 10月2日