コメント
ままり
パンは
(特にスーパー、コンビニのもの)
は身体に良くないですし
太ります。
ご飯に変えられた方が
断然いいと思います。
国産無調整豆乳も
身体によくて太りません。
一日大さじ2杯
(150mlくらいの水で割る)
りんご酢もとても
いいです。
納豆や味噌汁、
発酵食品は痩せます。
胸肉を蒸し鶏
(下味つけた胸肉を
ジップロックに入れて
沸騰した鍋の中にいれる。
そして火を消して1時間ほど
入れたままにする)にして
毎食のサラダにも
食べやすいかと思います。
あとストレッチしたら
痩せますよ〜＾＾
はじめてのママリ🔰
豆腐料理よく作ります！
豆腐ハンバーグ、豆腐とツナのナゲットとか子供はだいすきです🙆♀️
あとはお肉はムネ肉使ってます！
私は夜ご飯食べてから16時間ダイエットをしてるので、朝は水だけです！
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ママ
ありがとうございます！！
豆腐ハンバーグ、ナゲット、真似させてもらいます！！
水だけ作戦も真似させてください😣💕笑- 9月15日
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はじめてのママリ🔰
一緒に頑張りましょー🔥🔥
- 9月15日
ママ
たくさん教えていただきありがとうございます🙇♀️❤️
全て、参考にさせていただきます！！がんばります！！
ままり
YouTubeでのがチャンネルも
ハードですがかなり効きますよ！
ご飯は毎食食べた方が
いいと思います！＾＾
地道に頑張るしかないですが
頑張ったら頑張った分
結果はついてきます！！！必ず