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ちぁたん
妊娠・出産

ぃま妊娠11週目くらいなんですけど栄養とか考えたらどんな物を食べてい…

ぃま妊娠11週目くらいなんですけど
栄養とか考えたらどんな物を
食べていったらいいんですかね?

  • ちぁたん(2歳11ヶ月)

コメント

おちー

おちー

食べ物は、そこまで気にしてませんでしたが葉酸をたくさんとるようにしてました!!
赤ちゃん用品店などで売ってる葉酸キャンディーや葉酸タブレットとかも食べてましたよ(=゚ω゚)ノ

  • 4月30日
マトイ

マトイ

うちも特に食べ物は
気にしませんでしたよ‼
悪阻があるならば自分が
食べれるものだけでも大丈夫
みたいです(^^)
ただ、あとあと体重が増えすぎたり
してしまうこともあるので
カロリーはなるべく控えめのほうが
いいです。

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

おちーさん♡
コメントありがとうございました。
薬局とかにはないんですかね?
キャンディーでも葉酸取れるんですか?

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

マトイさん♡
コメントありがとうございます。
もし食べれなかったら
無理に食べようとはしなくても
食べれるものだけでも
大丈夫なんですかね?

  • 4月30日
おちー

おちー

薬局とかでもあると思います!
葉酸キャンディーって書いてあります( ̄^ ̄)ゞ
味がぶどうとレモンとグレープフルーツだったかな??
曖昧ですいません、、、
自分で実感はないですけど
とれてるんだとおもいます!!♪
是非、ためしてみて下さい!

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

おちーさん♡
葉酸キャンディーかぁ(*´³`*)
ありがとうございます!!
試してみます。
栄養がとれてないみたいで
こうなんえんができて
どぉしようかと思ってまして。

  • 4月30日
おちー

おちー

あたしもよく口内炎できました(´・_・`)
妊娠中は、なかなか思うように食事もとれずバランスも悪くなりますよね。。
関係ないかもしれないですけど、水分は、たくさんとって下さいね!!
貧血になりやすいので(°_°)

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

おちーさん♡
そうだったんですか…。
どうバランスよく取るのか
わかんなくて…。
ぁんまり水分取らないんですょね…
取るようにした方がいいですょね

  • 4月30日
りんりん

りんりん

だんだん鉄分が赤ちゃんに行って貧血になってくるので
ほうれん草やレバーなど鉄分とるように母親教室で言われました♡

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

さあゆ♡
鉄分ですね!!
ちょっとでもとるようにします(*´³`*)

  • 4月30日
4696

4696

お野菜中心で、塩分控えめ、甘い物も控え目に、ファストフードやカップ麺は控えた方がいいですね。水分取るようにしておかないと、妊娠中は便秘になりやすく、酷くなると痔にもなります(T_T)
地域や病院で母親学級があれば、出席されると教えてもらえると思います(^-^)私はそこで聞いたことをなるべく実践してたら、体重管理や血液検査の結果が良好でしたよ〜♪

  • 4月30日
4696

4696

追伸
あまり気にしすぎてストレスになってもいけないので、たまには好きな物をたくさん食べて、他の日に帳尻合わせしていくといいですよ〜♪

  • 4月30日
ちぁたん

ちぁたん

4696さん♡
野菜は好きなのでよかったです。
他のものは控えめにします。
最近、便秘気味だったんで
水分が足りてなかったんですかね。
ありましたよ。
まだ行ったことないですけど!!
よかったですね♡

ストレスはあんまりよくないです
もんね!!
ありがとうございます。

  • 4月30日

「妊娠・出産」に関する質問