コメント
とまと
痛かったら無理はしない方がいいと思いますよ！
足や腰が痛いなら、マタニティヨーガなどをされると良いのではと思います😊
ユーチューブで上がっていて、いきむときに呼吸法がすごく役立ちました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます❣️
早速YouTubeでマタニティヨガとか呼吸法とか見てみます❕☺️