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のり♡
サプリ・健康

家で見ながらトレーニングやダイエットができる動画でオススメのものあ…

家で見ながらトレーニングやダイエットができる動画でオススメのものありましたら教えてください🙏
産後のぽっこりお腹が気になるのと、姿勢が悪いので体幹トレーニングがしたいのですが自己流ではできないのでYouTubeなどで真似できそうなものを探してますが、難易度が高かったり道具が必要だったりでなかなか始められずで🥺

コメント

油淋鶏の極み

のがチャンネルの3〜4分、もっと短いもので2分のトレーニングのやつがあります🙌
産後65キロ→45キロまで減量しました😆

  • のり♡

    のり♡

    早速見てみます！20キロの減量凄すぎます😭✨✨

    • 9月14日
  • さち

    さち

    食事やマッサージはされましたか❓️❓️
    ちなみに期間は❓️❓️❤️

    • 9月15日

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