子育て・グッズ
むずむず脚症候群かもしれない。食生活改善のため甘い物控え、鉄分摂取を考えている。同じ症状の方の食生活や気をつけていることを教えてほしい。
診断は下されたわけではありませんが、
多分、むずむず脚症候群だと思います。
調べて自分で学んだ事は、鉄分不足や
血糖値が上がっている、カフェインの摂りすぎ
などがあるようでした。
確かに娘はほうじ茶大好きで、
寝る前のギリギリまでほうじ茶飲んでます。
最近はチョコや飴などを毎日のように
食べていましたし、
何より砂糖の塊の金平糖も大好きなんです。
これらを改善する為に今日から甘い物を控え、
鉄分不足を改善させようと思っています。
同じようにむずむず脚症候群の方、
どんな食生活をしていますか？
主に何を食べているか、どのようなことに
気を付けているかを教えていただきたいです！
よろしくお願いします。
- はなまる(2歳1ヶ月, 5歳5ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
むずむずではないですが、鉄分気になってサジー飲ませてます！
はなまる
コメントありがとうございます！
なるほど…鉄分大事ですもんね！