コメント
いりたけ🍄
とにかく骨盤締めると良いですよ！
私はキツめのガードル履いてました！
テディ
オートミールおすすめです♪
主食をオートミールに変えると1ヶ月くらいで効果出ますよ！
YouTubeで美味しいレシピがいっぱいあります^_^
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r
コメントありがとうございます😊
今日スーパーに行ったので、オートミール買ってきました！
明日からやってみます✨- 9月10日
ます
代謝落ちてますから代謝戻すといいです。
私は2人目ですが年齢が年齢なので1ヶ月過ぎたらトレーニングするつもりです。
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r
コメントありがとうございます😊
妊娠前と同じことをしても全然痩せなくて、たしかに代謝が落ちてる感じがします、、😭
トレーニングは筋トレですか？😳- 9月10日
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ます
もちろんです。
最初からきついのなんてできないと思いますが。。。
私は腰〜お尻の辺りが鏡見たらババァになっててその見た目整えるところからやるつもりです。- 9月11日
r
コメントありがとうございます😊
ガードル、早速ネットで見てました！✨
取り入れてみます😳！