サプリ・健康
ただいま完母で育児中です!上の子も完母でした!完母なのに、体重が全く…
こんばんは´›﹏‹`
ただいま完母で育児中です！
上の子も完母でした！
完母なのに、体重が全く減りません😢
むしろお腹がすくのでたべてしまい
どんどん体重増加しております😨
わたしが、授乳で消費するカロリーより
食べるカロリーが多いのが原因では
あると思うのですが、、
本当にダイエットしたいです´›﹏‹`
食事制限は完母の為無理はできませんが
簡単なダイエットなど、
これをしたら痩せたよ！など
ありました参考にさせてもらいたいです！
宜しくお願いしますっ´›﹏‹`
- na-ruchan♡(8歳, 11歳)
コメント
トマリ
私も完母なのに全く減らずに焦りました💦
同じく食べる事をやめられなかったので、筋トレをしてます‼️
3種類のスクワット20回ずつ
3種類の腹筋40回ずつ
2種類のヒップアップ20回ずつ
2種類の二の腕シェイプ20回ずつ
なんかこう書くと☝︎すっごく頑張ってるようですが、時間にして15分程です(^^)
お昼寝の間や寝かし付けてからせっせとやっています。
初めはなかなか続かなかったのですが、下着姿の全身写真を撮り比べると
微妙に徐々に変化が見られるので続いています‼️
3ヶ月続けて4キロ痩せましたよー
na-ruchan♡
さっそくありがとうございます´›﹏‹`
文章だけみるとすごく
ストイックな感じに見えますが
時間で聞くと頑張れそうな
気がします😤💪🔥!!!!!
しかも、3ヶ月で４キロ!!!!!
本当凄いですねっ´›﹏‹`
見習って頑張りたいです❗️💪
トマリ
そうなんです‼︎考えるよりやった方が楽でした(^^)
それでも最初は
『こんな事したくない。。』と主人にボヤきながら毎日やっていたら
『早くそんな事やらなくていい体になればいいんだよ』
と言われ、イラっと💢したのはもちろんですが、その言葉通りだなと思ってやり続けています笑
最近は変化に楽しめて、このメニューもこなすのが辛くなくなってきましたよ(^^)
トータルで15分ですが、子供達が起きたりするとそれぞれ分けてやったりします‼️
スマホいじってたら15分なんてあっという間ですもんね〜
キレイなママでいたいですよね〜がんばりましょ‼️
na-ruchan♡
確かに！！！ご主人様の
おっしゃるとおりですね！！
きっとキツイのは初めの１週間
だけだ！！と思って本気で
明日から頑張ってみます´›﹏‹`
最近写メや写真すら写りたく
ないくらいの酷い体型になって
しまっているので、、💦💦
横から見たお腹、輪郭
本当に酷くてゾッとしちゃいます😱わたしも
na-ruchan♡
途中で送信しちゃいました´›﹏‹`
すみません😖💦
わたしもトマリさんみたいに
頑張ります！！