コメント
退会ユーザー
軽く柔軟とかはしてました！！
Maaa13
私は運動嫌いで、常に車移動でしたので散歩とか意識的にした事なかったです😂
ただ買い物は好きだったのでベビー用品の下見がてら西松屋やトイザらスとか何周も歩き回ってはいました（笑）
初産は分娩時間長いのが普通です。
ただ一気に太りすぎて産道に脂肪ついたら難産リスク上がるので運動したほうがいいといわれます。
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
基本車移動だったのが余計動かなくなっちゃいました😂
ベビー用品見に行くのいいですね！やってみます💪
初産は長いんですね、、、少しずつ運動していこうと思います😭- 9月9日
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Maaa13
体質にもよるので、私みたいに悪阻もなくてさほど運動してなくてもすんなり出産しちゃうこともあるのでまぁ気分転換程度にやってもいいと思いますよ♪
- 9月9日
ママリ
つわりなどは大丈夫ですか？
娘の時は安定期入ったら良く歩いてました！
後期も臨月以外は３キロくらい歩いたりしてました！
もともと妊娠前は週２～３程度、皇居走ったりしてたので。
が初期は怖くて私は安静にしてます。
今はつわりもあり１日横になってます。
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
つわりは大分おちついてきました！
3キロ😳凄いです😳
中期後期くらいからで大丈夫なんですね！安心しました🌼- 9月9日
ユウ
仕事してたので運動になってました😅
やっぱり無難なのは散歩か掃除でしょうか🧐
運動しないとっていうよりは太りすぎると難産になりやすいっていいます💦
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
仕事してると違いますよね😭
辞めてから全く動かなくなってしまって、、（笑）
運動しないで食べてばかりなので気をつけます！！（笑）- 9月9日
🐰
妊娠前は週4でジム行ってましたが、腹圧かけすぎると良くないので、初期は控えてウォーキングだけ、安定期入ってから腹筋以外の筋トレとウォーキング(心拍数150程度まで)はしてました！YouTubeでマタニティーヨガとかマタニティーストレッチ検索してやるのいいと思います☺️
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
そうなんですね！調べてみますありがとうございます🌼- 9月9日
りり♡
そんなに初期から運動しなくて大丈夫だと思います🙌
もちろん普段通りの買い物で歩くなどは別だと思いますが
動きすぎて切迫早産などになったら💦💦
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
そこなんですよね😭
心配なので少しずつ運動します！（笑）- 9月9日
初めてのママ
初期は特に運動もストレッチもしなくていいですよーと主治医に言われて、安定期入って始めようとしたら切迫流産になりかけてストップかけられました😂
途中から改善されたので、日常生活okってことでヨガをしてましたが、お腹が張って怖くてしばらく休み、またヨガしてを...を繰り返して今切迫早産で安静入院中です😂
一応、運動するときは主治医に相談して始められるのがよいと思います✨
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
そうだったのですね😭
はやく退院できることを祈ります！！！！
お医者さんに相談してみたいと思います！
お大事にしてください🌼- 9月9日
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初めてのママ
ありがとうございます😭✨
私も難産は心配ですが、
まずは37週以降に出産できるように頑張ります...！
コロナ禍で息苦しいとは思いますが
素敵なマタニティライフになりますように😊- 9月9日
ゆら 🔰
妊娠きっかけで仕事を辞め、
６週から悪阻で家事も全く出来ず家事も全任せでした😅
11週くらいから徐々に楽になってきたので、そこからウォーキング30分とYouTubeの軽めのマタニティヨガ15分を日課にしてます😊✨
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ママリ🔰
コメントありがとうございます！
日課に出来るの凄いです！！
わたしもつわりが最近落ち着いてきたので、軽めに軽めに初めて行こうと思います！（笑）- 9月9日
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ゆら 🔰
元々超インドアで、放っとかれるとほぼ丸１日体育座りでアニメ観てたりするタイプなので、安産の為！子供の為！と奮い立たせてます😂
まだ初めて１週間でしたが、便秘が大分解消されてきました！お互い無理ない範囲で頑張りましょう♡- 9月9日
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ママリ🔰
わたしもそのタイプなのですごくわかります（笑）
便秘解消されるのいいですね！！！余計やる気が出ましたありがとうございます！！！💪
お互い素敵なマタニティライフ送りましょう🤍- 9月9日
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
柔軟やってみます！！！