退会ユーザー
妊娠の経過によるので、やりたい内容を担当医に言って許可貰えれば大丈夫ですよ😊
𓐍 𓈒◌𓂃🧸🌷𓈒𓂂𓏸
私はエアロバイクしてましたよ😊
10分を1セットとして計3セットしていましたが、疲れたら5分でもすぐ止めて、無理のない範囲でやっていました💪
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