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ママリ
サプリ・健康

妊娠中の運動でウォーキングマシーンやエアロバイクをしたりゲルマニウ…

妊娠中の運動で
ウォーキングマシーンやエアロバイクをしたり
ゲルマニウム温泉に足と腕のみ20分程度
つかることはしても良いのでしょうか？？

コメント

deleted user

妊娠の経過によるので、やりたい内容を担当医に言って許可貰えれば大丈夫ですよ😊

𓐍 𓈒◌𓂃🧸🌷𓈒𓂂𓏸

私はエアロバイクしてましたよ😊
10分を1セットとして計3セットしていましたが、疲れたら5分でもすぐ止めて、無理のない範囲でやっていました💪

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