妊活
基礎体温を測る際、1回目に起きた時の体温を記録してください。2度寝して起きた時の体温ではなく、1回目に測った値を使います。体温に差がある場合でも、1回目の測定値を記録して悩む必要はありません。
先月から2人目妊活はじめました。
そこで基礎体温の事で質問なんですが、
ココ最近2度寝してしまうことが多いんですが、
その場合って1回目起きた時に測ったやつを記録するのか、
二度寝して起きた時に測ったやつを記録するのかどっちが正しいんでしょうか？😅
ちなみに1回目起きて測ってトイレ行ったりして寝てます。
2回め起きるのは寝始めてから2時間くらいが多いです。
結構体温違うのでどっち？🤔って悩んでます(笑)
それも結構頻繁にこんな事になるので毎回悩んでます💦
- なー(1歳10ヶ月, 1歳10ヶ月, 4歳7ヶ月)
コメント
ママリ🔰
1度目が覚めるのは、自然とですか？？
お子さんの授乳などで、目が覚めるのでしょうか？
自然と目が覚めるなら1回目に覚めた時が測るタイミングかと思います。
ぽちゃこ
1回目が覚めてしまうとき4時間は寝られてますか？
基礎体温は最低4時間寝れた時の体温が正しいです😉
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なー
コメントありがとうございます!!
だいたい４時間は寝れてます✨
そーなんですね😳
とても良いこと教えてもらいました❣️
それを基準にします!!
ありがとうございます🤩✨- 8月31日
なー
コメントありがとうございます✨
自然にです！！！
1回目でいいんですね✨
ありがとうございます😁
助かりました❣️