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妊娠・出産

妊娠８ヶ月での腰痛・恥骨痛に効果的な対策があったら教えていただきた…

妊娠８ヶ月での腰痛・恥骨痛に効果的な対策があったら教えていただきたいです🙇‍♀️
ここ最近恥骨の痛みが酷すぎて朝起き上がるのも困難になってきました。
上の子の時はこんなに痛くなかったので、特にベルトみたいなものをつけたりもしていませんでした😭
購入を考えていますがネットでも色々な種類のものが出てきて何がいいのか分からず、、
同じ経験がおありのママさん教えていただけたら嬉しいです🙇‍♀️💦

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