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まま
妊娠・出産

悪阻が終わってから食欲が止まらず2キロ太ってしまい、運動が禁止されています。BMI21を目指して10キロ減量したいとのこと。おすすめの料理や調理法を教えてください。

悪阻が終わってから食欲が止まらず2キロ太ってしまって
焦ってます😭切迫気味のため運動は禁止されています💦
BMI21で10キロくらいに抑えようね〜って言われてます
何かおすすめの料理や調理法教えてください😓

コメント

はじめてのママリ🔰

おすすめは、朝昼は好きなもの食べて夜は炭水化物抜きにすると結構朝スッキリしてますよ😊❤️
私は夜具沢山スープにハマってます！

  • まま

    まま

    具沢山スープやってみようと思ってました！早速明日作ってみます🙇🏻‍♀️

    • 8月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    夜寝る前とかお腹空くんですけど、朝昼これ食べてやるって気持ちでなんとか27週まで来ました。笑
    前回の検診では1ヶ月で2キロ増えてて怒られました🤣🤣🤣

    • 8月24日
deleted user

野菜スープを頻繁に作ってます♪さつま芋を甘く煮て食べたり！
便秘予防にもなります😌✨

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