子育て・グッズ
先週体調を崩しました。エアコンの使用による疲労や眠れない問題があります。眠れる方法はありますか？
先週体調を崩しました。理由はクーラーだと思います。ずっと子供を抱っこしたりミルクあげてて暑くて、エアコンの温度を24℃から24.5くらいにしてサーキュレーターと扇風機をフル稼働させて2部屋を冷やしてたのと急に保育所の事を考えて保健センターや保育所に電話したりして疲れたのとで体がダルくなり休ませてもらってます。
今回の事でエアコンは冷やしすぎない、時には子供が寝た時は一緒に寝ようと思いましたが、いざ寝ようとすると眠れません。
何か眠れる方法はあったりしますか？
- はじめてのママリ🔰(3歳7ヶ月)
🍅
寝るまでは、クーラーを付けて、寝る前に扇風機にしてます
自分は、寝る前に携帯を見ると寝れます★
ミミ
私もエアコンでエコ設定にしてたら人当てになっててやられました🤣
お昼寝は横になって目を瞑るだけでもリラックス出来ますよ☺️
スマホで寝落ちすると疲れが残ってます😅
コメント