サプリ・健康
2人目の出産後、体型が戻らず悩んでいます。マッサージやガードル、筋トレなど、効果的な方法を教えてください。
ここでしか相談ができないので相談させて下さい。
2人目を約2年前に出産しました。
1人目の時は何もしなくても元の体型にすぐ戻ったものの、2人目は体重が戻っても座った時このようにだらしない状態になります。
お尻も大きくなったので、骨盤も開いているのだろうと思っています。
産後からだいぶ経ってしまいましたが、何かできることがあればしたいと思います。
マッサージ？ガードル？筋トレ？何をしたら効果的なのが調べすぎてよくわからなくなってしまいました。
アドバイスよろしくお願いします！
- はじめてのママリ🔰(5歳6ヶ月, 7歳)
コメント
初めてのママリ🔰
皮ですよねー😭
私もです😭
筋肉をつけるしかないと
おもいます！
腹筋ですね😭
はじめてのママリ🔰
私も体重減っても、お腹のたるんだ皮だけ戻りませんでした💦
とにかく腹筋しました！
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はじめてのママリ🔰
これ皮なんですねきっと😢😢😢腹筋頑張ります✨ マシになると良いな😆
- 8月21日
はじめてのママリ🔰
やっぱり皮なんですよね。。。腹筋します！ありがとうございます😊♪