コメント
はじめてのママリ🔰
私なんてまだ戻ってません😭
生理近くなるとまだ傷が痛くなります😭
ほり
骨盤矯正とストレッチですね！
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はじめてのママリ🔰
骨盤ベルトとか使いましたか？
ストレッチはどんなのやりましたか？- 8月20日
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ほり
ベルトは傷が痛いのでほとんどしてませんでした…
ストレッチは普通の柔軟って感じです！- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♡
ベルト私も傷が怖くてつけられません😅
ストレッチやってみます！- 8月20日
ママリ
子供が2歳になった頃から筋トレとストレッチして体重はあまり変わらないけど見た目が変わりました！
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はじめてのママリ🔰
見た目変わりたいです😭
お腹がまだ７ヶ月くらい出て引っ込まないです💦
筋トレとストレッチはどんなのやりましたか？- 8月20日
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ママリ
傷が心配で落ち着いてから、ゆっくりスクワット、お腹をねじるように腕をゆっくり振る
座って足を伸ばしお尻歩きが効いたと思います😊
お腹ねじり、お尻歩きは気が向いた時に。スクワットは週5で1日で30回くらい。
筋肉が付いたのか背中と太ももの弛みがしまってきてお尻も上がってきました！- 8月20日
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます♡
参考になります❣
お尻歩きならすぐ出来そうなので今日から無理なく頑張ってみようと思います。- 8月20日
ママリ
同じ月齢ですね！
今月から骨盤矯正通ってます＾＾
まだ成果は分かりませんが体重がかなり落ちてきているので体型も早く元に戻れるよう10回コース申し込みました笑
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はじめてのママリ🔰
骨盤矯正気になってました❣
体重減ってるってだけでも羨ましいです💓
10回コースで本気度がわかりますね😂- 8月20日
はじめてのママリ🔰
まだ痛みが！？
お腹引っ込まないですよね😭
はじめてのママリ🔰
時々痛みます😭
産後バンバン動きすぎて、後から痛みがきました😭😭
時々まだ痛みます😭