子育てしながら無理なく10kgくらい減量した方いらっしゃいませんか?仕事…
子育てしながら無理なく10kgくらい減量した方いらっしゃいませんか？
仕事復帰まで8ヶ月ほどあるのですが、かなり太ってしまい仕事着であるスーツが入りません、、💦
今からこのくらいの期間で10kgくらい痩せたいのですが
経験者の方にお話伺いたいです！
子供中心生活のため、かなり運動不足、揚げ物や炒め物多いです、かなり早食いです。。
まずおやつをやめる、夜ご飯は白ご飯をぬく、ハンズクラップの15分のダンスみたいなのを始めようかと思っていますが、
これだけで痩せるのか謎です💦
おすすめの方法あれば教えてください！
子供の世話があるので、ウォーキングとかできないです。。
家でYouTubeで踊るのですら泣かれて最後まで続けるのも中々難しいです、、
あぁ、なんでこんなに太るまでに抑えられなかったのか、、😭
- ママリ(4歳4ヶ月, 6歳)
コメント
ななな
酵素ドリンク飲んで
3ヶ月ほどで
20キロちょっと痩せました🙌
食事制限も必要ないし
(私はインスタント、デリバリー
ビュッフェやお菓子ばかり食べ
毎晩お酒も飲んでました笑)
運動も必要ないです。
うちの子は真夏産まれだったので
外は暑くて出るの嫌で
散歩なども一切してません😅
ただただ
酵素ドリンクを飲むだけです✨
その後3年近く経ちますが
リバウンドも一切なしです🙆♀️
はじめてのママリ🔰
私も運動はこどもが寝てからしています！
あと食事は自分だけ揚げ物とか食べずにスープ作り置きしたりして食べてました！案外一定の体重まではスルスル落ちます🙆♀️
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ママリ
どんな運動してますか？^ ^
- 8月21日
-
はじめてのママリ🔰
私は下半身が痩せないタイプなので、フォームローラーで筋膜リリースやストレッチしています。
あと骨盤の歪みを整えると痩せやすいと知ったので、YouTubeでみながら骨盤矯正しています☺️
B-lifeというヨガの先生のやつをみて、ピラティスや色々してますよ！- 8月21日
yuho
コメント失礼します(*^^*)
私もダイエットしたくて…酵素ドリンクってイオン等に売ってますか？ネットですか？
ママリ
すごいですね👏
でも3ヶ月で20kgは何か病的な気が、、
酸素ドリンクって普通にその辺に売ってるやつですか？^ ^
ななな
楽天で買ってます🙌
腸内環境を整えたり
体内の老廃物を出して痩せるので
しかも置き換えなどではなく
ちゃんと食事も摂るので
(私は食べすぎかもですが笑)全然病的ではなく
肌や髪の毛もキレイになります✨