妊娠・出産
つわりの症状が続いており、体調がすぐれない状況です。体重が増えた分を戻す方法や気分を晴らす方法についてアドバイスをいただきたいです。
いつもお世話になってます( ˊᵕˋ )♡
ただ今12w６dです！
つわりは7w～９wが、一番きつくて食欲もない状態でした！
10wは落ち着いていて、
11w後半から今がなんかずーっと少し気持ち悪くて、お腹が痛くて(出血などはないです)
食欲も別にないけど食べれる。
食べて気持ち悪いのをごまかしてって感じです。
つわりがひどくて食べれなかった時に2キロぐらい体重が落ちたのですが
今はほとんど戻ってます。。。。
最近体も重いし、気分も重いしずっと体調が優れません。
体重が増えた分を戻すのと、少しでも気分を晴らす為に
みなさんは何かしてましたか？
アドバイスをもらえたら嬉しいです✧‧˚
- みう(7歳)
ぷちこ
私も悪阻が楽になってきて、これからは食欲の秋だし考えてましたぁ☺
ダイエットというよりかは、食事の始めに野菜を食べたり、甘いジュースをやめ、麦茶や水を飲もうと思います〜
お互いに体重管理気をつけましょうね♡
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