コメント
おなら✌︎✰︎•‿•✰︎✌︎ぷり
野菜、和食中心を心がけ、ゆっくりよく噛んで食べるようにしていました。
食べる時最初は、必ず野菜から食べました✨
運動は、散歩をしていました°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
近所を歩くだけとか、すーぱーに行く時は歩いていく位しかしていませんでした。
にー&こーママ
私も3人目で初めて体重増加で注意を受けました💦
野菜とキノコたっぷりのスープや筑前煮をまとめて作ってみたり、ご飯は発芽玄米を混ぜて炊いたりしてみてます。根菜は母乳育児にも良いと言いますし、今から母乳に備えて根菜たっぷり食べようと思います！
どうしてもお腹が減る時は間食をリンゴにしたり。
まだ2日目ですが、2週間後の検診で増えてないといいなぁー💧
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yman
返信ありがとうございます（＾ω＾）
べつにガツガツしてる訳ではないのに、
体重が増えて増えて困ります（−＿−；）
本当に二週間後の検診が嫌です〜(p_-)
赤ちゃんに会うのは楽しみなのに
怒られると思うと行きたくなくなりす（−＿−；）- 9月24日
yman
返信ありがとうございます（＾ω＾）
娘が活発すぎて目が離せず、なかなかゆーっくり食べる事が出来ません(´･_･`)
私も野菜から食べてはいるのですが…
野菜、和食中心を心がけてみます(p_-)
ありがとうございます✨