生後2ヶ月の赤ちゃんの睡眠について相談です。朝は授乳後に寝てくれるけど、夜は抱っこして一緒に寝ないと起きてしまいます。混合で、夜の睡眠が不安定。皆さんの睡眠ルーティーンや生活リズムの作り方を教えてください。
もうすぐで生後2ヶ月になります！
最近の睡眠はこんな感じなのですが、
だいたい朝の授乳した後気づいたら寝てたりしててくれたり抱っこで寝かせたりしてるのですが、次起きるタイミングの後は寝ても置いたりすると10分ほどで目を開けてあうあう喋ってたり、泣いたり、起きてしまいます。
隣に居ないと不思議に気づいたら目がぱっちりです😂
そして夜は特に抱っこして寝てから一緒に寝ないと絶対に起きます…
そうこうしてるうちに次の授乳タイムへ⏱
結果、旦那が深夜12時頃寝る準備を整えて先に子供とゴロゴロ、その間私が家のことを全てやり終わり。
抱っこスタート
結局寝付くのは3時になってしまって🥲
できたらせめて12時くらいは寝て欲しいな😭
あと、朝は一人で寝てくれるのに夜は寝ないのなんで～！って感じです😂
昼間寝かせすぎですかね？
ちなみに混合です！
21時～欲しそうなタイミングで約2回ミルクを上げてる感じです！朝はもう母乳です！
皆さんの睡眠ルーティーン、詳しく教えてください！
生活リズムの作り方や、こうしたら整ったよ！とか詳しく知りたいです！
- 新米ママ(1歳10ヶ月, 3歳5ヶ月)
千晴
やっと最近起きてる時間も出てきましたが、基本グズグズして抱っこしてそのまま寝てることがまだ多いです！
機嫌よく遊ぶのも5分で限界で、1日に4回ほどw
夜は、19時台にお風呂に入ってそのままミルクを飲んで寝てくれます。
その後朝の7時くらいまでに2回ミルクを飲みます！
ミルクを飲ませてベットに置けば基本夜は寝てくれてます。
でも1人目はそんなこともなくw
基本夜はねぐずりで2時間泣いて、すぐにミルクの時間がきてました💦
結局は添い寝の腕枕で寝かしつけてましたよ😭
はじめてのママリ🔰
生後2ヶ月の男の子を完母で育てています！
18時お風呂、19時就寝(暗い寝室)、7時起床(カーテン開けて顔を拭く)だけ時間を決めています。19時に寝室へ行ったらなかなか寝なくても明るい部屋には戻さない、7時には寝ててもカーテンを開けて明るくする、を続けていたらその時間に合わせて寝てくれるようになりました😃
たこさんのお子さんは3~15時頃まで比較的まとまって寝ているようなので、少し昼夜逆転気味なのかもしれませんね😃💦
お風呂は体力使うので、1時間後が寝やすいと聞いたことがあります！
あと活動限界を気にして、夕寝も17時には起こしています。ウチは昼間の睡眠時間はあまり関係なかったですが、17時(夜寝てほしい時間の2時間前)から起こしておくのは効果があったような気がします。
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