コメント
退会ユーザー
朝はしっかり食べないとエネルギー出ないと思います😱
逆に夜は炭水化物抜くとかの方がいいと思います😣
はじめてのママリ🔰
朝食べないと痩せるのですね！
知りませんでした😊
私は夜軽めにしたり抜く派です😂
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はじめてのママリ🔰
夜も炭水化物はみんな抜いてますね！、- 8月12日
みき
私は朝食べませんが全く痩せません😅
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はじめてのママリ🔰
人によるんですかね😅- 8月12日
メメ
朝は食べない代わりに酵素飲んでる人とか多いイメージです☺️
友人にめちゃくちゃスタイル良い子がいるんですが、1日2食で朝は食べないけど酵素飲んでるって言ってました。
確かに痩せてた時、朝は食べてなかった…そもそも夜働いてたので朝は寝てるし、仕事前に少しとかしか食べなかったから全体的なカロリーが少なかったんだろうけど笑。
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はじめてのママリ🔰
酵素モデルさんとかも飲んでますよね〜！！- 8月12日
はじめてのママリ🔰
なんか分かります
体にとっては朝食べるのがいいんでしょうけど私も朝から食べるのは苦手だし結局食べたらトータルカロリーが増えるって感じになります
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はじめてのママリ🔰
私も朝からあんまり食べなくて菓子パンとか適当に食べてたんですけど
食べるの辞めました！
ギリシャヨーグルトもしくは食べないで過ごしてます。- 8月12日
はじめてのママリ🔰
私も産後に痩せた時期は1年くらい朝コーヒーのみでした😂
夜食べたあとから次の食事まで空腹時間が長いほど良いと聞いて、何となくやってましたがほんとに痩せました😂
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はじめてのママリ🔰
朝食べないの続ける価値ありますねありがとうございます！- 8月12日
じゃがびー
私は、ジムで朝は食べないと痩せにくいって聞きました。
朝、モリモリ食べて6キロ痩せました。
逆に、夜を少なくしてます
朝は、タンパク質をとるとエネルギーに変わっていいらしいので、サバ缶や納豆、ごはん、食べてます．
あとは、脂質を見直しました。脱菓子パン、脱ブリトーしました
はじめてのママリ🔰
夜は炭水化物はみんな食べませんよ痩せてる人は><