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おRee🍶♡
サプリ・健康

生理前のダイエットが難しいと感じています。皆さんはどのように対処していますか。

生理前のダイエットについて🔥🏃‍♀️

生理前は痩せずらいと聞いて本当でした💦
皆さんは生理前ダイエットどうしてますか？
軽くしてますか？

コメント

deleted user

私も生理前全く痩せなかったです😭
ですが筋トレだけはやっていましたが生理終わったら徐々に変化出てきました！！
なので生理前も筋トレは必ずやってます！食事制限はお菓子やジュース飲まないだけで普通にご飯は食べてました☺️

  • おRee🍶♡

    おRee🍶♡

    コメントありがとうございます❤
    やっぱり生理前は痩せにくいんですね😢ちょっと前痩せてきてたのに増えてきちゃってて😱仕方ないですよね💦
    生理前のご飯は脂質や糖質とか気にしてましたか🤭？

    • 8月11日
  • deleted user

    退会ユーザー

    生理前は脂肪がつきやすいみたいで仕方ないみたいですね😭💦
    私も生理前は食事制限かなりしてたのに全然痩せなくて何で？って疑問でした😅
    痩せづらいと分かってから制限してません！でもお菓子やジュースは辞めてます😢後は生理前も筋トレだけはしっかりやるようにしてます！

    • 8月11日

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